La postura es el modo en el que esta el cuerpo de una persona. Es la posición del cuerpo respecto al espacio.
La postura
ideal o adecuada es en cuando el cuerpo mantiene menos tensión para
mantener el equilibrio, el cuerpo está totalmente erecto se encuentra el cuerpo
organizado, alineado y entre más cerca del eje (línea media) se mantiene una
mejor postura.
Para tener una
postura correcta el cuerpo debe estar alineado simétricamente, sin
exageraciones de curvas lumbares, dorsales o cervicales.
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LA POSTURA EN LA DANZA.
En la danza la postura es un factor sumamente importante,
por lo cual debemos ser muy consientes y buscar soluciones para no afectar
nuestro cuerpo.
Dentro de clase mencionamos un factor muy importante para la
mejor postura y equilibrio en los bailarines que usamos tacones.
"LA FLEXIÓN DE RODILLAS"
Ya que al usar
tacones pronunciamos la curvatura lumbar ( que puede provocar lordosis y/o
lumbalgias) y al flexionar las rodillas dicha curvatura disminuye y se mantiene
una mejor postura.
